Seguramente has escuchado a algún amigo o familiar, expresar a modo de broma, que  va a “vender un riñón” cuando desea algo profundamente y está fuera de su alcance económico. Desde ya, podemos inferir el valor de los riñones.

El pasado 10 de marzo se conmemoró el Día del Riñón. Como cada año, el día es una invitación para informarnos y actuar sobre la salud de estos órganos, ¿por qué son tan importantes los riñones? 

Para empezar, un dato alarmante: alrededor del 10% de la población mundial padece de alguna enfermedad renal. Esto es bastante preocupante, porque el riñón es un órgano que ayuda a filtrar los desechos del organismo y produce hormonas fundamentales para el funcionamiento del cuerpo. Ayuda también a regular el agua, las sales y minerales de la sangre. 

Síntomas de que tus riñones no está en el mejor estado de salud

  • Retención de líquidos, lo que causa que las piernas, tobillos y pies se hinchen.
  • Fatiga
  • Náuseas
  • Ritmo cardiaco irregular 
  • Disminución de la cantidad de orina
  • Dolor de espalda

¿Cómo puedes cuidar tus riñones?

  • Realiza actividad física constantemente
  • Revisa que tu presión arterial se mantenga en los niveles adecuados
  • Evita fumar
  • Evita automedicarte
  • Revisa que tus niveles de glucosa sean adecuados
  • Si tienes antecedentes médicos de problemas en los riñones, acude constantemente a chequeos médicos

Te recomendamos este sitio para informarte más acerca del día especial del rión: www.worldkidneyday.org/wkd-2022-spanish

En Primer Contacto Quirurnet nos importa tu salud, te recordamos que la mejor atención es la prevención. Ante cualquier síntoma, no olvides acudir con un especialista. Los doctores que atienden padecimientos relacionados con los riñones, son los urólogos. 

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